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Gesundheitsführerschein
Gesundheitsführerschein
Werden Sie aktiv - JETZT!
Ziel des Gesundheitsführerscheins
middotSie werden fit und gesund für den Alltag
und Beruf durch:
- eine bessere Ausdauer für das "Mehr"im
Leben
- mehr Kraft und Leistungsfähigkeit
- eine Gute Beweglichkeit
- eine gute Koordination für mehr Sicherheit
- mehr Entspannung und weniger Stress
middotSie erfahren, lernen und spüren ...
- wie gut Bewegung für Sie ist
- wie die Kraft und die Ausdauer zurückkehren
- wie Ihre Stimmung steigt
- Spaß und Motivation
- wie Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun
können
- wie viele Beschwerden sich besser oder gar
ganz verschwinden
middotSie lernen verschiedene Trainingsmög-
lichkeiten kennen
middotSie führen ein bewegtes und lustvolles
Leben
... rufen Sie an
was
Inhalt des Kurses
Sie lernen die Grundlagen für
middotTraining und Bewegung
Dazu vermitteln wir den Teilnehmern
middotInhalt einer Trainingseinheit
middotAufbau einer Trainingseinheit
middotindividuelle Trainingsplanung
middotindividuelle Trainingssteuerung
middotTrainingsprinzipien
Lernen Sie die verschiedenen Bewegungsmöglich-keiten kennen.
für wen
Für alle!
middotMenschen, die sich mehr bewegen wollen
middotNeueinsteiger
middotWiedereinsteiger
... denn jeder weiß, dass Bewegung für den Körper die beste Medizin ist!
Sie möchten
middotein paar Pfündchen abnehmen
middotwenigstens eine Konfektionsgröße ver-
lieren
middotsich fitter fühlen und belastbarer sein
middotIhren Rücken stärken
middotfit für Partner, Kinder und/oder Job sein
middotattraktiver aussehen
... dann gönnen Sie sich mit Unterstützung Ihres Arztes und Ihrer Krankenkasse den Gesundheits-führerschein
middotFür Frauen und Männer jeden Alters
Gesundheitsführerscheinklassen
Die Gesundheitsführerscheine Klasse 1 und 2 sind von Kranken-kassen zertifizierte Kurse mit dem Ziel, die Grundlagen der Bewegung und des Trainings - auch im Hinblick auf die Prävention von Beschwerdebildern - zu vermitteln.
(Klassen 3 und 4 in Vorbereitung)
Starten Sie jetzt in Ihr gesundes neues Leben mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse!
warum
Das Präventionsprinzip:
Lernen und erkennen Sie während der Kursteilnahme
middotVorbeugung und Reduzierung spezieller
Risiken durch geeignete
- Verhaltens- und
- Gesundheitsorientierte Bewegungs-
programme.
Ja zu einem gesundem Leben
Mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse empfohlen von Ihrem Arzt
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